LŪKA ūdenssaimniecību dāmas smeļas iedvesmu kopīgā retrītā

39 enerģiskas un skaistas dāmas no 17  Latvijas ūdenssaimniecībām 21. – 22. maijā smēlās iedvesmu un guva pozitīvu enerģiju kopīgā retrītā. Divu dienu garumā gleznainā lauku apvidū vien 10 km attālumā no Burtnieku ezera dāmām bija iespēja gūt jaunas zināšanas un atvilkt elpu no saspringtā darba dunoņas.

LŪKA dāmu retrītu atklāja projektu vadītāja Ilze Kārkliņa īsi skaidrojot, kas ir LŪKA un kāds ir tās galvenais uzdevums, t. sk. rūpēties par nozares saliedētību dažādos līmeņos. “Dāmas, esiet atvērtas, izmantojiet šo iespēju, kad visu dienu nav jābūt pie datora un jāgriežas ikdienas rutīnā. Uzsūciet visu, ko dodam, un ar jaunu enerģiju un sparu leciet atpakaļ darba ritmā!”

Dienas pirmajā pusē gudru gardarobes plānu darba videi atklāja divu grāmatu autore un stiliste ar vairāk nekā piecpadsmit gadu pieredzi Gita Šildere. Vienkāršā un viegli saprotamā veidā dāmām atklāts, kā izrevidēt garderobi, saprast figūras tipu un auguma īpatnības, piemeklēt pareizos toņus, izvēlēties piemērotus apģērba fasonus un kombinēt apģērbus, kā arī pilnveidot koptēlu ar aksesuāriem un kopumā veidot “gudrāku” garderobi ilgtermiņā. Noslēgumā trīs laimīgas dāmas izlozes kārtībā laimēja grāmatu “Stils bez izmēriem”.

Dienas otrajā pusē pētnieciskā žurnāliste ar vairāk nekā 20 gadu pieredzi Inga Sprinģe klātesošajām dāmām skaidroja, ka ne viss, kas izklausās pārliecinoši, ir patiesība. Sociālie mediji, mākslīgais intelekts un viltus eksperti padara manipulāciju ikdienišķu un mēs bieži pat neattopamies, kad mūsu prātos ir radīti uz nepatiesu un nereti arī kaitniecisku informāciju balstīti iedīgļi viedokļa veidošanai un lēmuma pieņemšanai. Nodarbības laikā ar reāliem piemēriem apskatīti neuzticamas informācijas jeb viltus ziņu veidi – propaganda, klikšķu ēsma, sponsorēts saturs, satīra un joku stāsti, kļūdas, politizēts saturs, sazvērestības teorija, pseidozinātne, maldinoša informācija un viltus. Pēc kritiskās domāšanas izkustināšanas dāmas guva īsu ieskatu arī tēmā “Karsti” – kā dzīvot labi un izskatīties lieliski pirms un pēc menopauzes.

Vakara daļu ieskandināja ārstniecības augu ievākšanā un tēju ražošanā pieredzējusī Evita Lūkina. Jau vairāk nekā 25 gadus ar cieņu pret dabu ģimenes bioloģiskā saimniecība ZS “Ozoliņi” vāc ārstniecības augus un rada “Lauku tējas” – dabīgas zāļu tējas ikdienas labsajūtai, mieram un līdzsvaram. Arī LŪKA ūdenssaimniecību dāmām bija iespēja radīt pašām savu tējas mandalu, iepazīstot augus ar smaržu, pieskārienu un stāstus, vienlaikus formulējot savas tējas nodomu pēc sajūtām, domām un vēlmes. Rezultātā katra dāma radīja savu īpašu tējas mandalu, ko vest mājās un no kuras smelt tās dziedinošu spēku.

Vakara noslēgumā radošā meistare Lelde Baņģe dāmas vienoja ziedu vainagu meistarklasē. Katrai dāmai bija iespēja radīt maigu ziedu skaistumu pašu rokām un būt gatavai vasaras saulgriežiem.

Otrās dienas rītu atklāja un turpmāko dienu enerģijas lādiņu nodrošināja smieklu jogas meistars Artūrs Laimīgais – cilvēks, kurš tic, ka smiekli var dziedēt, vienot un padarīt dzīvi krāsaināku. Nodarbības laikā vieglā, patīkamā un rotaļīgā veidā dāmas izpildīja dažādus vingrinājumus ar smieklu devu, kas veicināja klātesošajos bērnišķīgu rotaļīgumu un deva iespēju izsmieties gan sirsnīgi, gan dabīgi un kartīgi uzlādēties.

LŪKA dāmu retrīta noslēgumā visnotaļ pozitīvā un sirsnīgā gaisotnē katra dalībniece saņēma apliecinājumu par aktīvu dalību uz personīgo izaugmi, emocionālo labsajūtu un sievietes lomas stiprināšanu vērstā retrītā. LŪKA retrīta dalībniece pēc pasākuma: “Man patika viss. Tik labi atslēdzos, joprojām uzlādēta.”

Mīļās ūdenssaimniecību dāmas, liels jums paldies par lieliski pavadīto laiku, dalīšanos pieredzē un iepazīšanos! Uz tikšanos nākamreiz!